a) Empieza con los pies separados a la altura de los hombros y los dedos apuntando hacia delante. Abre el pie derecho todo lo que puedas. Contrae el talón derecho mientras dejas caer la cadera hacia abajo y hacia atrás manteniendo la pierna izquierda estirada, estirando la ingle de la pierna izquierda y manteniendo ambas plantas de los pies en el